Psy

Vous savez que ce n’est pas parce que vous tenez bon que tout va bien. Certaines douleurs s’installent en silence et finissent par épuiser. Voici 5 signes qu...

Mieux communiquer pour construire une relation solide et épanouissante
Se disputer ne signifie pas nécessairement que le couple va mal. Ce n’est pas la prése...

On attend souvent le week-end avec impatience… pour finalement le remplir d’obligations, de courses, de "choses à faire". 
Et si, cette fois, tu t’autorisais...

L’estime de soi et la confiance en soi sont des piliers fondamentaux de notre bien-être émotionnel. Pourtant, beaucoup de personnes luttent avec ces notions,...

Qu'est-ce que la charge mentale et pourquoi est-elle si pesante ?
La charge mentale, ce terme que l'on entend de plus en plus, décrit cet état de saturation ...

Prendre la décision de consulter un thérapeute n’est pas toujours évident. Beaucoup hésitent, reportent, doutent... Et si on en parlait ?
En effet, se lancer...