COMMENT SE PASSE UN PREMIER RDV ?

Prendre rendez vous avec moi pour une thérapie est rarement un geste anodin.

Même lorsque la décision est réfléchie, même lorsque la souffrance est identifiée, il reste souvent une part d’appréhension. Beaucoup de personnes ne savent pas exactement à quoi s’attendre. Elles se demandent comment se déroule concrètement une première séance, dans quel lieu elles vont arriver, ce qui est attendu d’elles, ce qu’elles devront dire ou non.

Ces interrogations sont légitimes. Elles font partie du mouvement qui conduit à me consulter. Clarifier le cadre avant la première rencontre permet déjà d’apaiser une partie de ces tensions. La thérapie commence souvent avant même le premier échange de paroles, dans la manière dont le lieu, le temps et la rencontre sont pensés.

Mon  cabinet principal est situé à Lisle (24350), dans un environnement calme.
Ce choix est volontaire. Un lieu de consultation n’est pas un simple espace fonctionnel. Il participe pleinement au travail thérapeutique. Le calme extérieur favorise une mise à distance progressive de l’agitation quotidienne. Il permet d’entrer plus facilement dans un temps pour soi, distinct du reste de la journée.

Un élément important du cadre est l’absence de salle d’attente. Cela peut surprendre, mais ce choix est réfléchi. Il permet d’éviter les croisements entre patients, les regards, l’impression d’être vu ou reconnu. Chacun arrive pour son propre rendez vous, pour son temps à lui. La séance commence lorsque la porte s’ouvre, pas avant.

Avec mes années de pratiques, j'ai fait le choix de ne pas avoir de salle d'attente, cette absence salle d’attente permet aussi de préserver la confidentialité.

Elle limite l’exposition inutile et respecte l’intimité de chacun. Il n’y a pas de moment d’attente prolongée, pas de silence partagé avec d’autres personnes venues pour des raisons différentes. Cela contribue à une entrée plus simple et plus directe dans la séance.

Ce fonctionnement implique un point essentiel. Le respect de l’horaire. Il est demandé d’arriver à l’heure, ni en avance ni en retard. Cela ne relève pas d’une rigidité excessive mais d’un cadre sécurisant. Le temps de chaque personne est respecté. Ce repère clair que j'apprécie évite la précipitation, la tension et les chevauchements. Il permet que chaque séance se déroule dans de bonnes conditions.

En thérapie,que cela soit en psychothérapie, thérapie de couple ou sexothérapie le temps est un élément structurant. Savoir quand la séance commence et quand elle se termine crée un contenant fiable. Beaucoup de personnes arrivent avec des expériences où les limites ont été floues, absentes ou peu respectées. Le cadre horaire participe déjà à un travail de sécurisation.

Ce cadre n’est pas là pour contraindre mais pour soutenir. Lorsqu’il est clair, il permet de se concentrer sur l’essentiel. La parole peut alors circuler plus librement, sans être parasitée par des inquiétudes pratiques.

Le premier rendez vous n’est pas un interrogatoire. Il ne s’agit pas de tout dire, ni de tout comprendre, ni d’expliquer parfaitement sa situation. Il n’y a pas de récit idéal attendu. Chacun arrive avec ce qu’il peut, ce qu’il sait, ce qu’il ressent à ce moment là.

Lors de la première séance certaines personnes parlent facilement, d’autres ont besoin de temps. Certaines arrivent avec une demande précise, d’autres avec un malaise diffus, une fatigue, une impression de répétition. Tout cela a sa place. dans mon cabinet .

Le premier entretien sert avant tout à faire connaissance, à poser les premiers repères et à commencer à mettre des mots sur ce qui vous amène à me consulter.

Cela permet un cadre clair crée une relation plus juste. Il évite les confusions, les attentes implicites, les malentendus. Il permet que chacun reste à sa place. Le patient dans son expérience, le thérapeute dans sa fonction.

Avec le temps, cette stabilité devient un appui. Elle permet de traverser des périodes de doute, de résistance, parfois de remaniement profond. Le cadre ne fait pas le travail vôtre place, mais il le rend possible.

Mon cabinet privé à Lisle s’inscrit dans un travail plus large, en lien avec le territoire. J’exerce également au sein d’un cabinet partagé à Ribérac au Pôle de santé, aux côtés d’autres professionnels de santé. Cette double implantation permet une inscription cohérente dans un réseau de soin local.

Chaque lieu a sa spécificité, son cadre propre, mais la même exigence clinique guide la pratique. Cette articulation permet, lorsque c’est pertinent, une orientation plus ajustée et une continuité .

Prendre un premier rendez vous, c’est déjà faire un pas. Pas forcément un pas assuré ou confiant, mais un pas réel. Il n’est pas nécessaire d’être certain(e), ni d’avoir tout compris à ce que l’on traverse.

Le cadre est là pour accueillir ce moment, sans pression ni précipitation. Le travail se construit dans le temps, séance après séance, à partir de ce que vous êtes prêt à déposer. Le reste appartient à la rencontre..